Новости

Для установки кондиционера рекомендуется обращаться в фирмы, уже зарекомендовавшие себя на рынке и оказывающие услуги не только по установке, но и по обслуживанию их в дальнейшем. Следует избегать непрофессионалов, предлагающих услуги по установке в летнее время, а в остальное работающих совсем в иной сфере.

Будьте внимательны! Некоторые фирмы с целью привлечения потребителей занижают стоимость услуг по установке, но при этом они увеличивают расходы, например, на комплектующие запчасти.

При заключении договора по установке кондиционера не следует подписывать документы, не ознакомившись с ними и слепо полагаясь только на слова Исполнителя по договору.

Дата ввода кондиционера в эксплуатацию должна приходится на теплое время года. Устанавливать кондиционер можно в любое время, а герметизировать систему охлаждения и включать сплит-систему только при положительной температуре.

Рассказываем, почему телевизор, смартфон, ноутбук и другие устройства – не лучшая компания за столом.

Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор или видео – многие делают это машинально во время еды. Есть, не отвлекаясь, для многих сегодня стало скучно и сложно. Это касается не только взрослых, но и детей.

Человек съедает больше, когда внимание отвлечено

Доказано, что использование смартфона или просмотр телевизора во время еды связаны с увеличением количества потребляемых калорий. Переедание в конечном итоге может привести к ожирению. «Экранное время», так называют время, посвященное взаимодействию с устройствами (смартфон, телевизор, ноутбук, планшет, компьютер), – научно доказанный фактор риска развития ожирения, особенно для молодежи.

Настал июль – середина летнего сезона. Самое время насытить свой организм так необходимыми ему нутриентами:
➡ в начале месяца в Россию начинают завозить абрикосы и черешню из ближнего зарубежья;
➡ к середине месяца созревает вишня;
➡ в конце появляются смородина, черника и малина.

Ягоды июля:
✔ Клубника все еще актуальна. Выбирайте сухие, равномерно яркие плоды с блестящей, упругой и гладкой поверхностью.
✔ Также актуальна черешня – она обладает мощным противовоспалительным действием, помогает снижать артериальное давление и защищает от болезней сердца.
✔ Вишня. Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, благотворно действует на центральную нервную систему. И, конечно, как все ягоды, богата витаминами.
✔ Черная и красная смородина – лидеры по содержанию витамина С, незаменимое средство при простудных инфекционных заболеваниях разной природы.
✔ Крыжовник. Много витамина С, который нормализует гормональный фон, обменные процессы, улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему.
✔ Лесные ягоды (голубика, черника, ежевика) богаты минералами и витаминами.

Молочный коктейль считается крайне неоднозначным продуктом.
С одной стороны, он очень вкусный и вредный, с другой стороны, его компоненты все-таки содержат полезные для организма вещества, если приготовить его дома из молока низкой жирности, без сахара, с добавлением свежих фруктов или овощей.

Молочный коктейль — это изначально холодный, жирный, сладкий и очень калорийный напиток. Если еще добавить в молочный коктейль различные сиропы, подсластители, орешки, то такой десерт станет просто целым набором пустых углеводов.

Не стоит употреблять коктейли, которые приготовлены из искусственных порошковых ингредиентов, с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса в составе. Чрезмерное потребление такой сладости может привести к нарушению пищеварительных процессов.

15 июля 2024г. врачом по общей гигиене Шнайдером Ю.В. для сотрудников ГБУЗ ЯНАО "Ноябрьская центральная городская больница" была проведена лекция на тему: «Гигиена в общественных местах». В ходе лекции были озвучены основные правила личной гигиены и профилактики наиболее распространенных инфекционных заболеваний, озвучены ответы на интересующие слушателей вопросы.