Новости

Цинк нужен организму для защиты от бактерий или заживления ран. Нехватка этого минерального вещества может привести к неприятным последствиям. Правильное питание позволяет получить дневную норму цинка из еды без употребления биодобавок

Рекомендуемый уровень потребления цинка для взрослых составляет 15 мг в сутки, а для детей в зависимости от возраста — от 3 до 12 мг в сутки . Цинк можно найти во многих продуктах, и хорошая новость заключается в том, что большинство из них вполне доступны для включения в ежедневный рацион. Эти десять источников цинка — настоящие рекордсмены.

Ипотечные каникулы призваны облегчить жизнь заемщика, если он попадает в трудную жизненную ситуацию и временно не может осуществлять платежи по кредиту (причина должна быть уважительной). В этом случае есть возможность приостановить платежи или снизить их размер.

В каких случаях ипотечный заемщик может требовать каникул?
1. Это потеря работы (заемщик должен иметь официальный статус безработного);
2. Инвалидность (I или II группа);
3. Временная нетрудоспособность (больничный продолжительностью два месяца и больше подряд);
4. Потеря более 30% доходов (по сравнению с заработком в предшествующие 12 месяцев);
5. Появление новых иждивенцев (при одновременной потере не менее 20% обычного дохода, и если ежемесячный платеж съедает более 40% текущего дохода).

Огромное количество продуктов содержит фосфатные добавки. В мясных и рыбных продукта они удерживают влагу, обеспечивая нужную консистенцию и объем, в хлебном производстве работают как загустители и стабилизаторы, в овощной заморозке позволяют сохранить яркую окраску. При этом они не влияют на соотношение белков, жиров и углеводов в продукте — сплошные достоинства! Но, несмотря на уверения производителей, что эта добавка безопасна, избыток фосфатов в пище может привести к серьезным последствиям.

Фосфаты — это химические соединения различных металлов и фосфорной кислоты. Избыток фосфатов приводит к смещению баланса кальция и фосфора в организме — и тогда недостающий кальций начинает поступать из ближайших «источников» — из костей и зубов. Как следствие, кости становятся хрупкими, а зубы портятся. Фосфаты также способны вызвать чувство беспокойства, бессонницу и расстройство желудка.

ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Ямало-Ненецком автономном округе" представляет памятку о важности витамина D.

ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Ямало-Ненецком автономном округе" представляет памятку по тематике "Вакцинация - защита от гриппа"