Гигиена рук - защита от инфекций

23.03.2026

Чаще всего фактором передачи инфекции становятся грязные руки.

На каждом квадратном сантиметре кожи находится около 1500 бактерий!

Мытьё рук – одна из самых основных эффективных гигиенических практик в повседневной жизни, но слишком часто этим пренебрегают.

Гигиена рук включает в себя мытьё рук с мылом под проточной водой, а также использование специальных дезинфицирующих средств (антибактериальные гели, салфетки, спреи).

Когда мыть руки?

Гигиена рук обязательна:

- перед приготовлением, подачей или употреблением пищи;

- перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту;

- до и после ухода за заболевшими;

- после посещения туалета;

- после сморкания, кашля или чихания;

- после контакта с животными;

- после возвращения домой.

- Как мыть руки?

- Предпочтительнее мыть руки с мылом под проточной водой.

Для этого нужно:

1⃣ Смочить руки теплой водой.
2⃣ Нанести мыло.
3⃣ Потереть ладони друг о друга, пока мыло не образует пену.
4⃣ Распределить мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями.
5⃣ Совершать такие движения примерно 20 секунд (можно напеть песенку «С днём рождения» дважды!).
6⃣ Хорошо промыть руки под проточной водой.
7⃣ Вытереть бумажным полотенцем.
8⃣ Затем это бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь.

Если нет возможности вымыть руки, рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.

Какое мыло выбрать?

Для использования в домашних условиях и в общественных местах рекомендуется обычное мыло.
В медицинских учреждениях возможно использование антибактериального.
Жидкое мыло предпочтительнее, чем кусковое, поскольку оно снижает риск передачи инфекции от одного человека к другому.

Взрослые подают пример детям

Напоминайте, чаще говорите с детьми о важности мытья рук. А лучше – покажите! Окрасьте ладони краской и продемонстрируйте, как вода с мылом смывает микробы.

При соблюдении алгоритма мытья рук количество микроорганизмов на руках снижается!