Ваш ребенок стал слишком много времени проводить за компьютером или в смартфоне. Проблема это или нет? Может, это простое увлечение? В какой момент надо предпринимать серьезные действия? Как определить и справиться с игровой зависимостью у ребенка? Все эти и похожие вопросы часто волнуют родителей, дети которых стали чаще или подолгу сидеть за компьютером.

Часто про любителей просто поиграть на компьютере можно услышать обвинения в игровой зависимости. Однако не все игроки действительно зависимы.

Можно выделить симптомы зависимости от компьютерных и других онлайн игр:

• появление навязчивых мыслей об игре, даже во время других занятий;
• беспокойное, раздражительное, иногда необоснованное печальное состояние «игрока» при попытке уменьшить время игры или отказаться от нее;
• возникновение потребности увеличивать время игры и использовать более мощный гаджет;
• невозможность контролировать самостоятельный выход из игры;
• восприятие других развлечений в качестве помех для игры в компьютер;
• невозможность остановиться, даже при осознании всех негативных последствий от постоянной игры или уже при проявлений некоторых из них, таких как: плохое самочувствие, проблемы с учебой, финансовые траты, конфликты с близкими;
• возникновение необходимости обманывать себя и близких о количестве времени, проведенном в игре.

Наступили холода и организму требуется помощь для поддержания здоровья. Какие витамины особенно необходимы в этот период?<br>
<br>
1. Витамин А — на самом деле так называют целую группу химических веществ, близких по химическому строению. Сюда входят ретинол (витамин A1, аксерофтол) и другие ретиноиды, проявляющие похожую биологическую активность: дегидроретинол (витамин A2), ретиналь (ретинен, альдегид витамина A1), ретиноевая кислота.<br>
Ретиноиды содержатся в продуктах животного происхождения, таких как рыбий жир, говяжья печень, творог, сыр, сливочное масло, икра.<br>
2. Провитамины A, или каротиноиды, — это метаболические предшественники витамина A, то есть в организме из каротиноидов образуются ретиноиды. Наиболее важный среди них — β-каротин.<br>
Каротиноиды содержатся в продуктах растительного происхождения, например в моркови, тыкве, шпинате, брокколи, зеленом луке, бобовых (соя, горох), персиках, яблоках.<br>
<br>
<br>

Специалистами Филиала ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в ЯНАО в Надымском районе" в МОУ "СОШ №4 г. Надыма" проведена лекция для родителей учащихся на тему "Профилактика гриппа и ОРВИ".

Обсудили основные пути передачи, кто входит в группу риска, осложнения данной инфекции, основные меры профилактики и почему нужно прививаться от гриппа в эпид.сезон.