Новости

Салоны красоты — это места, где мы хотим почувствовать заботу и уверенность, а не получить разочарование или вред здоровью. Именно поэтому важно знать свои права как потребителя, и — при необходимости — уметь их отстоять.
Деятельность салонов регулируется:
• Гражданским кодексом РФ
• Законом РФ «О защите прав потребителей»
• Правилами бытового обслуживания населения (Постановление Правительства РФ)
На что обратить внимание при посещении салона:
✔ Мастер обязан мыть руки с мылом перед и после обслуживания
✔ Используется чистое или одноразовое бельё для каждого клиента
✔ Пеньюар из синтетики — только с одноразовым подворотничком
✔ Остриженные волосы убирают одноразовой салфеткой или продезинфицированной кистью
✔ У каждого сотрудника должна быть медкнижка установленного образца
✔ Маникюр и педикюр — только стерильными инструментами и с обязательной дезинфекцией

По мнению экспертов, основой здорового образа жизни является сбалансированное, разнообразное и умеренное питание. При этом пища не должна быть слишком калорийной. Следующие советы помогут вам вести здоровый образ жизни на основе диетического питания.
1. Употребляйте разнообразные продукты питания. Не существует ни одного продукта питания, который мог бы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Вы должны ежедневно употреблять в пищу зерновой хлеб, фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, птицу, рыбу и бобовые.
2. Употребляйте крупы, фрукты и овощи. Если вы употребляете практически каждый день хлеб, рис, кашу или макароны, то 1-2 приема пищи должны состоять из цельных круп. Вы также должны съедать 2-4 порции фруктов и 2-3 порции овощей.
3. Поддерживайте вес в норме. Ваш вес зависит от многих факторов, включая пол, рост, возраст и наследственность. Избыточный вес повышает риск возникновения повышенного кровяного давления, заболеваний сердца, сердечных приступов, диабета, некоторых типов рака и других заболеваний. Слишком малый вес увеличивает опасность заболевания остеопорозом и вызывает другие проблемы со здоровьем. Оптимальный вес помогают поддерживать регулярные физические упражнения.
4. Порции должны быть умеренными. При потреблении небольших порций пищи гораздо легче поддерживать нормальный вес и оставаться здоровым. Небольшой фрукт - это одна порция, тарелка макарон - две порции, а 0,5 л мороженного - четыре порции........

Любые предназначенные для детей товары находятся в зоне особого внимания у контролирующих органов. Главное требование к ним – безопасность. На игрушки, которые ввозят или изготавливают на территории России, распространяется действие Технического регламента Таможенного союза 008/2011 «О безопасности игрушек».
Действие ТР ТС 008/2011 распространяется на все новые детские игрушки, но есть и исключения. Например, елочные игрушки, игровые автоматы или головоломки не должны соответствовать его требованиям. Полный перечень изделий, на которые не распространяется действие ТР ТС 008/2011, приведен в Приложении 1 документа.
Подтверждение соответствия игрушек требованиям ТР ТС 008/2011 выполняется в форме обязательной сертификации. Она может проводиться по 3 разным схемам. При этом можно оформлять сертификат соответствия на партию игрушек или на выпускаемую серийно продукцию. Срок действия документа – не более 5 лет.

Пищевая ценность мяса
Мясо является одним из основных продуктов питания населения. Его пищевая ценность определяется прежде всего содержанием полноценных белков, содержащих все незаменимые аминокислоты, и жира. Содержание белка в мясе разных животных колеблется от 14 до 24%. В мясе содержится также достаточное количество железа, фосфора и витаминов: A, В1, В6, В12.
Кроме полноценных белков, размещенных в мышечных волокнах, в мясе присутствуют также малоценные белки:
• Эластин — компонент сухожилий и фасций.
• Коллаген — основной строительный материал межсуставных связок.
Низкая ценность этих белков объясняется отсутствием в организме человека ферментов для их расщепления.
Жиры мяса
Количество и качество жира мяса зависит от:
• вида животного;
• упитанности;
• возраста животного.

Сегодня мы поговорим о такой важной теме, как шумовое загрязнение городской среды и его негативное влияние на наше здоровье. Городской шум стал неотъемлемой частью нашей жизни, однако постоянное пребывание в условиях повышенного звукового фона оказывает серьезное воздействие на физическое и психическое состояние жителей мегаполисов.
Почему важно обращать внимание на уровень шума?
Постоянная подверженность высокому уровню шума может привести к следующим последствиям:
- Нарушение сна и бессонница.
- Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Ухудшение концентрации внимания и снижение работоспособности.
- Стресс, раздражительность и нервозность.
- Потеря слуха при длительном воздействии громких звуков.
Откуда берется городское шумовое загрязнение?
Основные источники городского шума включают:
- Транспортные средства (автомобили, трамваи, метро).
- Строительные работы и ремонтные мероприятия.
- Развлекательные заведения (кафе, бары, рестораны).
- Бытовые приборы и техника.