Новости

Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Не путайте ее с физическими упражнениями. Гимнастика, фитнес или легкая пробежка принесут неоспоримую пользу, даже если заниматься всего 15-20 минут в день.
Правильно питайтесь. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп, нежирные сорта мяса, сухофрукты, орехи. Ограничивайте себя в потреблении соли, сахара, жирных сортов мяса. Готовьте на пару, тушите, запекайте продукты при приготовлении. Не переедайте, употребляйте продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям.
Откажитесь от вредных привычек. Курение (в том числе вейпинг, кальян) и злоупотребление алкоголем не несут ничего положительного для организма.
Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовлетворение. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
Будьте медицински активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь.
Наше здоровье бесценно! Его не купишь ни за какие деньги. Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!

Деятельность общественных санитарных инспекторов во время Великой Отечественной войны
Во время Великой Отечественной войны (1941–1945) борьба с эпидемиями и поддержание санитарного состояния в условиях военного времени стали жизненно важными задачами.
В этом процессе значительную роль сыграли общественные санитарные инспекторы (ОСИ) – добровольцы, которые помогали в организации санитарного контроля, профилактике заболеваний и обеспечении гигиенических норм как на фронте, так и в тылу.
Формирование института общественных санитарных инспекторов
Система общественного санитарного надзора начала активно развиваться ещё в довоенное время, однако в годы войны её значение многократно возросло.
Уже в первые месяцы войны органы здравоохранения мобилизовали тысячи добровольцев для работы в качестве общественных санитарных инспекторов. Их основной задачей стало предотвращение вспышек инфекционных заболеваний, которые могли ослабить боеспособность армии и ухудшить условия жизни гражданского населения.
В феврале 1942 года был издан приказ Государственного комитета Обороны, обязывавший органы здравоохранения создать институт общественных санитарных инспекторов. Их задача — помощь в борьбе за санитарно-эпидемиологическое благополучие тыла и фронта.

Сегодня в исторической заметке: "Лица Победы" мы расскажем Вам о мужестве ребёнка, ставшего героем в своей профессии.
Указанная заметка посвящается "Заслуженному врачу Российской Федерации" Жанне Борисовне Сигал, первому главному санитарному врачу Санитарно-эпидемиологической службы города Ноябрьска.
От поколения к поколению: "Подвиг, который не должен стереться».
Когда началась Великая Отечественная война, маленькой Жанне было всего пять лет. События тех трагических лет вынудили её семью отправиться на эвакуацию в Казань, где они пережили тяжелые, но судьбоносные времена с 1941 по 1946 год.
В Казани Жанна Борисовна получила начальное образование до пятого класса. Однако испытания войны продолжались и после эвакуации. В 1947 году семья была вынуждена переехать в Новочеркасск Ростовской области, где лишения и голод не щадили никого. В эти суровые годы в семье Сигал даже завтрак представлял собой скромный кусочек хлеба, посыпанный сахаром, что, тем не менее, согревало сердца маленьких, но стойких людей.

В ТОУ Роспотребнадзор по ЯНАО в городах Ноябрьск, Муравленко совместно со специалистами Роспотребнадзора по ЯНАО в городах Ноябрьск, Муравленко Кожухарь Алиной Ивановной, Кононко Ольгой Николаевной и юрисконсультом «Центра гигиены и эпидемиологий в городах Ноябрьск, Муравленко» Гимакаевой Алией Рустамовной был проведен круг стол на тему: "Противодействие правонарушений в сфере жилищно-коммунального хозяйства", «Особенности разработки программ производственного контроля», "Производственный контроль качества питьевой воды, качества горячей воды".
Участие в данном мероприятии приняли представители ООО "УютТерра", ТСЖ "Север", ООО "Витязь".
В результате проведения круглого стола участники получили информацию о недопустимости нарушений прав Потребителей при оказании услуг в сфере ЖКХ, о требованиях к организации производственного контроля, а также о способах межведомственного взаимодействия для предотвращения возникновения и распространения массовых инфекционных и неинфекционных заболеваний населения, в случае выявления отклонений показателей воды от санитарно-гигиенических нормативов.

Апрель считается солнечным месяцем, так как в это время солнце увеличивает свою активность. В апреле природа уже практически полностью просыпается ото сна. Но даже несмотря на это, нужно быть готовым к холодам, ведь они могут вернуться. Учитывая это, а также авитаминоз, который обычно развивается в этот период, необходимо пересмотреть свой рацион питания и постараться уберечь организм от заболеваний, стрессов и весенних депрессий. В этом нам помогут сезонные продукты: овощи, фрукты и зелень.
1. Овощи.
Молодая белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, редька, свекла, листовой цикорий, фенхель – они станут надежными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса.
2. Зелень.
Весной стоит обратить внимание на водяной кресс, зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, салат радиккьо, черемша, шнитт-лук, шпинат, щавель.
3. Фрукты.
Отдайте предпочтение бананам и цитрусовым (апельсинам, грейпфрутам, лимонам, мандаринам).