Приемная Учреждения:
+7 (34922) 5-25-25
Единый консультационный центр Роспотребнадзора:
8-800-555-49-43
Адрес и график работы
+7 (34922) 5-25-25
Единый консультационный центр Роспотребнадзора:
8-800-555-49-43
Купание в проруби - правила безопасности
18.01.2026
Погружение в ледяную прорубь (купель) в крещенскую ночь должно быть действием осознанным и добровольным. Перед крещенским купанием стоит объективно оценить состояние своего здоровья и при наличии даже небольших сомнений в своих возможностях от погружения в прорубь лучше воздержаться. Грехом это не будет, поскольку крещенские купания в проруби не более чем устоявшаяся традиция, а вовсе не незыблемый канон. Да и официальная церковь не призывает абсолютно всех верующих погружаться в ледяную воду. В праздник Крещения (Богоявления) верующим важнее находиться на службе в церкви, а не около проруби. И тем более не стоит превращать праздник в увеселительное мероприятие.
В ряде случаев крещенские купания могут привести и к различным проблемам со здоровьем. Переохлаждение способствует снижению иммунной защиты и «открывает ворота» самым разным возбудителям инфекционных заболеваний. Меньшей из возможных неприятностей может стать банальная ОРВИ. Но результатом переохлаждения могут быть и гораздо более серьезные болезни: пневмония, нефрит, цистит, воспаления яичников у женщин и предстательной железы у мужчин.
Кроме того, при погружении в ледяную воду возможен спазм сосудов, что грозит развитием острых сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов, инсультов), гипертонического криза и других. Особенно осторожными следует быть людям старшего возраста и с сопутствующими хроническими заболеваниями.
Важно: после принятия решения о погружении в крещенскую купель совсем не лишне проконсультироваться с врачом.
Как сделать крещенские купания безопасными
Крайне важен выбор места для крещенского купания – погружаться в прорубь следует только в местах, специально оборудованных для этих целей, в присутствии сотрудников МЧС и медиков.
Перед погружением в прорубь нужно слегка размяться для разогрева – сделать короткую пробежку, несколько приседаний, наклонов. При этом главное – не перестараться: кожные покровы должны быть горячими, но не потными. Дожидаться своей очереди погружения в купель следует в теплой обуви и одежде, которую можно легко снять (например, в плотном махровом халате).
Важно: ни перед, ни после купания нельзя употреблять спиртные напитки – алкоголь усиливает сосудистый спазм в холодной воде, а это опасно для жизни. Кроме того, само употребление спиртного противоречит смыслу праздника Крещения.
К сожалению, приходится напоминать, что крещенская купель – не бассейн. Поэтому нырять в прорубь с разбега не стоит. Это еще и опасно – велика вероятность сильного спазма сосудов и даже остановки сердца. Заходить в купель нужно постепенно, но достаточно энергично.
Людям, не имеющим опыта закаливания, следует отнестись к погружению в прорубь особенно осторожно – не стоит окунаться с головой, плавать. Время нахождения в купели нужно ограничить одной минутой. При погружении следует за что-то держаться. При ощущении дезориентации в пространстве нужно прекратить погружение, при необходимости попросить окружающих о помощи. Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
После купания в ледяной проруби необходимо оперативно согреться. Для этого следует растереться полотенцем, быстро надеть сухую теплую одежду, головной убор и пройти в теплое помещение или прогретый автомобиль. Там уже можно выпить горячий травяной напиток или чай.
Важно: помните, что возможный риск для здоровья взрослого человека от погружения в ледяную купель несопоставим с риском для здоровья ребенка.
Иммунитет и система терморегуляции ребенка, особенно младшего возраста, еще не сформированы. Поэтому переохлаждение происходит моментально, практически незаметно для окружающих, а иммунитет становится уязвимым для инфекционных заболеваний. Даже быстро окунать детей в купель категорически не рекомендуется, как и обтирать их ледяной водой на морозе. Все попытки окунуть маленького ребенка в ледяную воду по большому счету являются актом насилия со стороны взрослых. Пусть ребенку исполнится 18 лет, и он сам решит, как ему поступать в праздник Крещения.
Источник: санщит.рус
Погружение в ледяную прорубь (купель) в крещенскую ночь должно быть действием осознанным и добровольным. Перед крещенским купанием стоит объективно оценить состояние своего здоровья и при наличии даже небольших сомнений в своих возможностях от погружения в прорубь лучше воздержаться. Грехом это не будет, поскольку крещенские купания в проруби не более чем устоявшаяся традиция, а вовсе не незыблемый канон. Да и официальная церковь не призывает абсолютно всех верующих погружаться в ледяную воду. В праздник Крещения (Богоявления) верующим важнее находиться на службе в церкви, а не около проруби. И тем более не стоит превращать праздник в увеселительное мероприятие.
В ряде случаев крещенские купания могут привести и к различным проблемам со здоровьем. Переохлаждение способствует снижению иммунной защиты и «открывает ворота» самым разным возбудителям инфекционных заболеваний. Меньшей из возможных неприятностей может стать банальная ОРВИ. Но результатом переохлаждения могут быть и гораздо более серьезные болезни: пневмония, нефрит, цистит, воспаления яичников у женщин и предстательной железы у мужчин.
Кроме того, при погружении в ледяную воду возможен спазм сосудов, что грозит развитием острых сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов, инсультов), гипертонического криза и других. Особенно осторожными следует быть людям старшего возраста и с сопутствующими хроническими заболеваниями.
Важно: после принятия решения о погружении в крещенскую купель совсем не лишне проконсультироваться с врачом.
Как сделать крещенские купания безопасными
Крайне важен выбор места для крещенского купания – погружаться в прорубь следует только в местах, специально оборудованных для этих целей, в присутствии сотрудников МЧС и медиков.
Перед погружением в прорубь нужно слегка размяться для разогрева – сделать короткую пробежку, несколько приседаний, наклонов. При этом главное – не перестараться: кожные покровы должны быть горячими, но не потными. Дожидаться своей очереди погружения в купель следует в теплой обуви и одежде, которую можно легко снять (например, в плотном махровом халате).
Важно: ни перед, ни после купания нельзя употреблять спиртные напитки – алкоголь усиливает сосудистый спазм в холодной воде, а это опасно для жизни. Кроме того, само употребление спиртного противоречит смыслу праздника Крещения.
К сожалению, приходится напоминать, что крещенская купель – не бассейн. Поэтому нырять в прорубь с разбега не стоит. Это еще и опасно – велика вероятность сильного спазма сосудов и даже остановки сердца. Заходить в купель нужно постепенно, но достаточно энергично.
Людям, не имеющим опыта закаливания, следует отнестись к погружению в прорубь особенно осторожно – не стоит окунаться с головой, плавать. Время нахождения в купели нужно ограничить одной минутой. При погружении следует за что-то держаться. При ощущении дезориентации в пространстве нужно прекратить погружение, при необходимости попросить окружающих о помощи. Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
После купания в ледяной проруби необходимо оперативно согреться. Для этого следует растереться полотенцем, быстро надеть сухую теплую одежду, головной убор и пройти в теплое помещение или прогретый автомобиль. Там уже можно выпить горячий травяной напиток или чай.
Важно: помните, что возможный риск для здоровья взрослого человека от погружения в ледяную купель несопоставим с риском для здоровья ребенка.
Иммунитет и система терморегуляции ребенка, особенно младшего возраста, еще не сформированы. Поэтому переохлаждение происходит моментально, практически незаметно для окружающих, а иммунитет становится уязвимым для инфекционных заболеваний. Даже быстро окунать детей в купель категорически не рекомендуется, как и обтирать их ледяной водой на морозе. Все попытки окунуть маленького ребенка в ледяную воду по большому счету являются актом насилия со стороны взрослых. Пусть ребенку исполнится 18 лет, и он сам решит, как ему поступать в праздник Крещения.
Источник: санщит.рус